长沙出发：南澳岛深度旅游全攻略

南澳岛，位于广东省汕头市，是中国唯一一座全岛域为国家4A级旅游景区的海岛。这里拥有绵长的海岸线、清澈的海水、悠久的历史遗迹和地道的潮汕美食。从长沙出发，结合高铁与自驾，即可开启一段难忘的海岛之旅。

一、行程概览（5天4晚）

• Day 1：长沙 → 汕头 → 南澳岛
  上午：从长沙南站乘坐高铁前往汕头站（约5-6小时）。
  下午：抵达后租车自驾，经南澳大桥（收费约96元）上岛，沿途欣赏海上风光。
  晚上：入住后宅镇或青澳湾附近酒店，品尝海鲜大餐。
• Day 2：环岛东线精华游
  上午：游览长山尾灯塔、钱澳湾灯塔，打卡南澳大桥最佳拍摄点。
  下午：参观云澳渔港、三囱崖灯塔，前往青澳湾沙滩游泳踏浪。
  晚上：在青澳湾体验海边烧烤，观赏北回归线广场“自然之门”。
• Day 3：海岛历史与自然探索
  上午：参观总兵府、金银岛，了解南澳海防历史。
  下午：徒步后花园生态村，俯瞰海天一色；前往风电场观赏区。
  晚上：返回后宅镇，寻觅本地小吃如蚝烙、紫菜炒饭。
• Day 4：自由活动或周边探索
  可选方案：
  1. 顶澎岛浮潜一日游（夏季推荐）。
  2. 深澳镇参观海上养殖基地，体验渔船出海。
  3. 黄花山森林公园登山观景。
  晚上：购买海产特产，如宅鱿、金薯。
• Day 5：南澳岛 → 汕头 → 长沙
  上午：离岛前游览后宅镇老街，品尝正宗潮汕牛肉火锅。
  下午：自驾返回汕头站，还车后乘高铁返程。

二、核心景点推荐

• 青澳湾：岛上最优质沙滩，适合游泳、看日出。
• 南澳大桥：全长11公里，自驾体验极佳。
• 三囱崖灯塔：红白相间灯塔，拍照打卡胜地。
• 风电场游览区：亚洲最大海岛风车群，壮观震撼。
• 后花园村：观海平台视野开阔，可览全岛风貌。

三、美食指南

• 海鲜：白灼鱿鱼、清蒸石斑鱼、椒盐皮皮虾，推荐后宅镇海滨路大排档。
• 潮汕特色：牛肉丸、蚝烙、紫菜炒饭、海石花甜品。
• 特产手信：宅鱿、金薯、鱼胶、潮汕茶点。

四、实用贴士

• 交通：岛上建议租车自驾或包车，环岛公路约68公里；也可租电动车骑行。
• 住宿：青澳湾适合看海，后宅镇生活便利，旺季需提前预订。
• 最佳季节：5-10月为旅游旺季，海水温暖；冬季风大但游客较少。
• 预算参考：人均约3000-4000元（含高铁、住宿、餐饮、租车）。
• 注意事项：做好防晒防蚊；尊重当地渔村文化；保护海洋环境。

南澳岛融合了自然景观与人文底蕴，从长沙出发，一次旅程即可享受海岛休闲与潮汕美食的双重体验。提前规划，放松心情，开启您的南澳之旅吧！