行程总览
本攻略以安全舒适、节奏舒缓为核心，每日安排1-2个核心景点，预留充足休息时间，结合地铁、出租车等便捷交通，避免高强度步行。
第一天：城市文化初体验
- 上午：抵达后入住五一广场附近酒店（推荐星级酒店或老年友好型民宿），稍作休整
- 下午：游览天心阁（登阁观城，坡度平缓，可乘电梯），参观长沙简牍博物馆（室内展陈，免费开放）
- 晚上：黄兴路步行街慢行，品尝火宫殿清淡小吃（如糖油粑粑、姊妹团子）
第二天：山水人文慢旅行
- 上午：乘地铁至橘子洲头，推荐购买观光车票（20元/人，随上随下），重点参观毛泽东青年艺术雕塑
- 下午：打车至岳麓山南门，乘坐观光车上山（单程10元），游览爱晚亭、麓山寺后乘缆车下山（缆车封闭式车厢更安全）
- 晚餐：岳麓山下湖南大学食堂体验平价湘菜（可选少辣菜品）
第三天：老街风情与休闲购物
- 上午：漫步太平老街，参观贾谊故居（免费），购买老字号特产（九如斋糕点、德茂隆香干）
- 下午：湖南省博物馆（提前公众号预约，室内空调充足，重点观看马王堆汉墓陈列）
- 傍晚：返程前前往超级文和友拍照打卡（无需排队用餐，感受怀旧氛围即可）
贴心提示
- 饮食：湘菜可要求少油少辣，推荐试试杨裕兴面条、老街鱼嘴巴等软糯菜品
- 休息：每日午饭后建议回酒店休息1小时，景点内设置多处休息长椅
- 备选方案：如遇雨天可替换为李自健美术馆、谢子龙影像馆等室内场馆